የቢሮ ወንበር የማይመች ነው, ምን ማድረግ አለብኝ?

አካባቢው ከሰዎች ጋር መላመድ መፍቀድ አይችሉም, እራስዎ ከአከባቢው ጋር መላመድ ይችላሉ.

ቀላሉ መንገድ ቀላሉ መንገድ ምቹ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ወንበሩን ማስተካከል ነው

ወንበር እራስዎን መግዛት አይችሉም, እንደ ትራስ, የኪምባ ድጋፍ እና የአንገት ትራስ ያሉ ሊቀመንበር መለዋወጫዎችን መግዛት ይችላሉ.

የቢሮ ወንበር እንዴት ማስተካከል እንደሚቻል? ልክ እንደ ሥራው ተፈጥሮ መሠረት ጠረጴዛውን ለአስተማማኝ መጠን ያስተካክሉ. የተለያዩ የዴስክates ቶች ወንበሩን ለመዘርዘር የተለያዩ ብቃቶች አሏቸው,

የታችኛው ጀርባ: ወራን ወደ ወንበሩ ጀርባ አጠገብ ያድርጉት, ወይም ጀርባው በትንሹ እንዲነድ እንዲፈጠር ለማስቻል ትራስ ያስቀምጡ, ይህም በጀርባው ላይ ሸክምን ሊቀንሰው ይችላል. በድካም በሚሰማዎት ጊዜ ወንበሩ ውስጥ ወደ ኳስ አይዙሩ, በ Lumbar እና ከማለባበስ ዲስክ ጀርባ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል.

የመቆጣጠሪያ ቦታው በጣም ከፍተኛ ወይም በጣም ዝቅተኛ ከሆነ የቢሮ ወንበር ቁመት የአንገቱን ጡንቻዎች ፍሰት ለመቀነስ በሚያስደንቅ ሁኔታ መስተካከል አለበት. ዓይኖችዎን ይዝጉ እና ከዚያ ቀስ ብለው ይከፈቷቸው. እይታዎ በኮምፒተር መቆጣጠሪያ መሃል ላይ ቢወድቅ በጣም ጥሩ ነው,

ጥጃ: - ወደ ወንበሩ ጀርባ ከሚቀርቡ ወገብ ጋር የተስተካከለ ፉቲን በጥጃው እና ወንበሩ ፊት ባለው ክፍተቱ ውስጥ እንዲያልፉ የሚያልፍ ጅራፍ ሊያልፍ ያለው ፊውት ሊያልፍ ይችላል. በቀላሉ ካልተደረገ ወንበሩ በጣም ጥልቅ ነው, የወንጀለኙንም ጀርባ ማስተካከል ያስፈልግዎታል, ትራስዎን ይንከባከቡ ወይም ወንበር ይለውጡ,

ጭኖች-ጣቶች ከጭነኛው እና ከህዳሩ ፊት ለፊት በነፃ ማሽከርከር መቻልዎን ያረጋግጡ. ቦታው በጣም ጥብቅ ከሆነ ጭኑን ለመደገፍ የሚስተካከሉ የእግረኛ መንገዶችን ማከል ያስፈልግዎታል. በጭኑ እና ወንበሩ ፊት ለፊት ያለው የጣት ጣቶች ካሉ ወንበሩ ላይ ያለውን ከፍታ ከፍ አደረገ.

የግርጌ ማስታወሻዎች: - በአከርካሪዎቹ ላይ ትይዩ ትይዩ መሆኗን ለማረጋገጥ ግቤቶች በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ለጠረጴዛው ቅርብ መሆን አለባቸው. እጆችዎን በጠረጴዛው ገጽ ላይ ያስቀምጡ እና ግቦች በቀኝ አንግል ውስጥ መሆናቸውን ለማረጋገጥ የመቀመጫውን ቁመት እና ወደ ታች ያስተካክሉ. በተመሳሳይ ጊዜ የላይኛው ክንድ በትከሻው ላይ በትንሹ ከፍ ከፍ እንዲል የአንድን ክንድ ቁመት ያስተካክሉ.